The Kalori Pembatasan Rencana Diet adalah Hot Berita
Kita semua pernah mendengar tentang menghitung kalori untuk menurunkan berat badan. Bahkan saya ingat banyak kehidupan remaja saya menyakitkan menghitung kalori sebelum memutuskan apakah aku bisa makan sesuatu atau tidak. Namun, apa yang saya tidak menyadari pada saat itu adalah berapa banyak kerusakan yang saya lakukan untuk tubuh berkembang muda.
Aku mungkin telah kehilangan beberapa kilogram, tapi seperti kebanyakan diet, setelah saya berhenti menghitung kalori saya menumpuk kembali semua berat aku kehilangan ditambah lagi - hampir merasa seperti hukuman.
Sebuah kalori (energi) adalah kalori terlepas dari kandungan gizi, bagaimanapun, apa yang saya gagal memahami adalah faktor gizi. Soalnya, tubuh kita membutuhkan nutrisi penting dalam rangka untuk itu untuk melakukan berbagai fungsi - apakah itu fungsi otak, perkembangan tulang, memperbaiki jaringan, atau bahkan fungsi metabolisme.
Jadi seseorang yang makan 1.500 kalori senilai mars bar pasti akan mengembangkan tubuh yang sakit dan sakit dibandingkan dengan seseorang yang makan 1.500 kalori dari buah makan, sayuran dan makanan gandum.
Itulah yang terjadi pada saya (ok, saya tidak makan mars bar, tapi aku meninggalkan nutrisi penting!) Dan juga menjelaskan mengapa saya gagal untuk menurunkan berat badan jangka panjang.
Sekarang Kalori Pembatasan Rencana Diet telah merevolusi cara kita menghitung kalori. Dibutuhkan pendekatan yang sangat sehat ini dan, seperti yang dinyatakan di Oprah Winfrey Show, menghitung kalori yang sehat dan pembatasan dapat meningkatkan harapan hidup Anda sebanyak 50%. Hal ini didukung oleh tes medis terbukti dan hasil yang luar biasa di mana pertama kali melihat pada hewan. Ini bukan diet mode - seperti kebanyakan, karena itu inti berkisar hanya menggunakan nutrisi sehat.
Banyak orang mencoba dan melakukannya sendiri ketika menghitung kalori dan ini adalah mengapa begitu banyak dari kita gagal. The Kalori Pembatasan Rencana Diet mengambil langkah demi langkah pendekatan untuk menurunkan berat badan dan mencakup setiap aspek itu, termasuk bagaimana menentukan jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh Anda versus berapa banyak energi tubuh Anda menggunakan dalam sehari.
Tidak seperti banyak diet, Anda dibatasi untuk makanan tertentu, tetapi hal yang besar tentang diet ini adalah bahwa Anda mendapatkan untuk bekerja di luar makanan Anda sendiri dan ya, Anda bahkan diperbolehkan memperlakukan!
Terlalu banyak meletakkan beban besar pada tubuh kita dan manfaat membatasi kalori termasuk mengurangi tekanan pada organ kita, mengurangi tekanan darah, menghilangkan penyakit berat terkait dan sejumlah manfaat lainnya - tidak lagi mencari, tubuh besar bugar.
